Anksioznost nema veze sa hrabrošću ili karakterom, to je neugodan osjećaj straha koji uzrokuje uznemirenost kod djeteta, nesanicu, gubitak apetita, bolove u trbuhu, glavobolje i slične simptome.
Donosimo par savjeta kako pristupiti djetetu kada je uplašeno.
- Potkanite dijete da vam ispriča o tome što ga plaši. Dajte mu vremena.
- Pomozite mu da verbalizira svoj problem. Nacrtajte tri kruga različite veličine, neka vam pokaže koji je najsličniji veličinom njegovim brigama.
- Potkanite dijete na nacrta svoj strah i oboji ako želi. Mnoga djeca ne znaju izraziti jasno svoje emocije. Nakon što vam pokaže crtež, pitajte ga zašto je upravo te boje i slično.
- Promijenite kraj priče. Kada vam dijete ispriča nešto o svom strahu, potaknite ga da dovršite priču i da odlučite dati sretan kraj, na taj način ćete mu pomoći da prevaziđe svoj strah.
- Ispričajte mu više detalja o strahu koji osjeća. Recimo da se boji pauka, ispričajte mu sve što znate o paucima, istražite na internetu koje vrste postoje i gdje žive, čime se hrane, kako se ljudi štite od paukova i slično.
- Pokažite djetetu da razumijete i uvažavate njegov strah. Također mu dajte do znanja da za sve ima rješenje, pokušajte racionalizirati taj strah, tako da se i u situacijama kada niste pored njega osjeća sigurno.
- Pitajte ga kako mu možete pomoći. Ponekada roditelji pretpostavljaju što bi bilo najbolje reći, napraviti, ali nekada je bolje dijete jednostavno pitati što ono misli kako mu vi možete pomoći. Razgovarajte o tome.
A.M.
